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脑卒中发生的风险因素还包括多项生活行为 ， 主要是吸烟、酗酒、缺少运动等 ， 这方面的信息已经较多 ， 咱们就不多述 ， 这里只聊聊饮食 。 大量的研究证实 ， 低钠及富含蔬菜水果的饮食结构 ， 可以减少卒中发生 ， 钠、钾、饮酒等则可影响血压 ， 增加卒中风险 。 当前 ， 北方脑卒中发生率较高 ， 经研究认为 ， 口味偏咸 ， 食盐摄入过多是主要因素 。 预防脑卒中 ， 还要注意控制体重 ， 特别是腹型肥胖 ， 并保持愉快心情 ， 减少心理压力 。 除了这些因素外 ， 当前的研究还发现 ， 大气污染、同型半胱氨酸、睡眠、偏头痛、炎症、高尿酸、无症状性颈动脉粥样硬化等也是增加脑卒中的危险因素 ， 需要及时解决 ， 避免不良影响 。

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