【冰淇淋头痛是什么原因？？了解下】咱们曾经对高脂、高糖、高盐食物的成瘾问题进行过解析 ， 进食这类高能量密度的食物 ， 会引起多巴胺分泌以及乙酰胆碱释放 ， 使得伽马氨基丁酸的合成和运输增多 ， 兴奋进食中枢 ， 从而增加食量 。 当人控制不住食欲 ， 过量进食后 ， 大脑的奖赏回路就陷入暴食、戒断、渴求的循环往复 ， 最终形成上瘾 。 解决冰淇淋等食物上瘾 ， 需要调整饮食 ， 保证食物的多样性 ， 另外 ， 要转移注意力 ， 多参加运动 ， 保持良好的精神状态 ， 才能克服由食物造成的情绪波动 。 如果上瘾问题较为严重 ， 则需要寻求专业帮助 ， 考虑适当服用阻断食欲或成瘾的药物 。

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