脱发|头发多久洗一次比较好？天天洗头会不会导致脱发？( 二 ) 脱发

如何判断自己到底是不是脱发？
很简单，一个在家就能做的小技巧，可以帮助我们粗略评估脱发情况：
用拇指和食指捏住接近头皮的一缕头发，大约五六十根的样子，稍稍用力往上提。如果你是一天没洗头的话，每次掉落的头发达到2-3根以上，需要警惕脱发风险；若是五天没有洗头的话，掉落的头发超过6根说明存在脱发现象，并且有加重的迹象。
为什么脱发会找到你呢？
和洗头没什么关系，和精神压力大、作息不规律、缺乏锻炼等因素有很大的关系，导致脱发的现象越来越年轻化。最常见的脱发原因就是雄激素性脱发，也成被称为是脂溢性脱发，民间一般说秃顶，具有一定的遗传倾向，高发群体多以青壮年的男性为主。这个病除了引起脱发之外，还会导致皮脂分泌旺盛，头发容易出油、发际线严重后移、前额曲线成M型，严重的朋友可能就只剩下枕部的头发，俗称地中海发型（男女的临床表现有差异）。
其他引起脱发的原因有：斑秃、产后脱发、拔毛藓、营养性脱发、感染性脱发、药物性脱发、瘢痕性脱发。其中要重点说一下产后脱发，这是由于生产过后体内雌激素大幅度降低，导致毛囊受到剧烈刺激引起的。但这个脱发是临时的，随着我们体内的雌激素水平慢慢恢复稳定，头发也会慢慢长出来，不需要过于担心，一般不需要治疗。
脱发了怎么办？
第一要明确脱发的原因，有些脱发只需要规避导致脱发的原因就能缓解脱发现象，比如药物性脱发、产后脱发以及营养性脱发等等。对于雄激素性脱发，男性可以服用非那雄胺药物，或者是螺内酯、外用米诺地尔等药物，有条件的朋友可以进行毛发移植治疗。
第二不要迷信防止脱发的保健品，我国合法的24类保健品中没有一种和头发有关，意思也就说是没有任何保健品可以起到防止脱发的作用。
第三黑色食物没有用处，比如黑芝麻、黑豆、黑米等等，这些食物之所以看起来是黑色的，是因为含有大量的花青素，既不能让白发变黑，也不能防止脱发。吃完全没问题，但别指望它能起到什么作用，而且黑芝麻热量高，吃多了头发没变多，脂肪却增多不少。
【脱发|头发多久洗一次比较好？天天洗头会不会导致脱发？】结语：治疗脱发需要进行正规的治疗，而不是听信一些三天防脱七天变黑的广告，都是骗人的。本身头发生长就需要六个月，试问三天就做到怎么可能呢？有脱发困扰的朋友，建议直接前往正规医院进行治疗。