3、将黄瓜、包菜、花生米、薄荷叶、香菜叶集中在盆中。
4、加入盐、蔬果粉、香油拌匀即可。
7、蔬菜沙拉
材 料：生菜100克，辣椒50克，西红柿1个，荷兰豆50克，樱桃水萝卜30克，花生酱适量，精盐适量。
步 骤：
1、把蔬菜洗净，生菜撕片、西红柿切块、青椒切块、樱桃水萝卜切片。
【 调理|睡不踏实、半夜经常醒？你不妨这样调理五脏】2、荷兰豆入沸水中焯烫片刻，捞出过冷水备用。
3、倒出花生酱，加适量精盐，并倒入开水，调出顺滑的酱汁。
4、将花生酱汁拌入蔬菜中，拌均匀入味即可，成品清香爽口。
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