小贴士：
茼蒿不宜长时间加热 ， 所以焯水的时候不要煮 ， 就是走一遍热水 ， 让茼蒿蔫一点好处理 ， 不然营养会流失 。
我们在烙这个小饼的时候最好用不粘锅 ， 不粘锅最好的一点就是不用大量的油 ， 这样操作的时候简单容易 ， 同时也不用摄取大量的油脂 ， 让本来清淡的食物变得油腻 ， 高热量了 。
我们在摊饼的时候薄厚掌握好了 ， 不要太厚 ， 这样就不用过度长时间煎烙了 ， 能把蔬菜里的营养保留得更多！返回搜狐 ， 查看更多
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