三高|天然“化栓王”找到了，每天吃一点，通血管，溶血栓远离三高软化血管|维生素b

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血栓形成，是心肌梗塞，脑梗，静脑血栓等血管疾病的\"奠基石\"，被称为\"隐形的杀手\"。通俗地说，血栓就是\"游走\"在血管中的血凝块。正常的血管柔软而通畅，一旦血管出现堵塞，就会造成相应部位供血障碍，严重时可导致猝死
天然“化栓王”找到了，每天吃一点，通血管，溶血栓远离三高
苹果富含矿物质和维生素，其营养价值早就为人熟知。此外，苹果所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助保护心血管健康。

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坚果
坚果的氨基酸、不饱和脂肪酸丰富，可以有效的降低体内甘油三酯的含量，起到软化血管、保护心脏的作用。适当的吃一些核桃、开心果、花生等坚果，能够预防动脉硬化。

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木耳木耳中含有腺嘌呤核苷可以抑制血小板的凝聚，每天吃点木耳不仅可以防止血栓形成，还能清热减脂肪，不过痛风患者要注意，木耳含有高嘌呤，尽量少吃。

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枸杞子富含亚油酸，亚麻酸，油酸，维生素E，胡萝卜素等生物活性物质，具有降低血管胆固醇，预防动脉粥样硬化和软化血管的作用。

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豆鼓
豆鼓当中含有大量的维生素B和抗生素，中老年人多吃能够溶解血栓，加速大脑的血液流动，防止血栓的形成。

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【 三高|天然“化栓王”找到了，每天吃一点，通血管，溶血栓远离三高】洋葱。洋葱也是一种很好的蔬菜并且含有许多对人体有利的活性成分，可以起到降低血压，降低血脂和增加骨密度等一系列功效。