秋季干燥吃秋梨,挑选秋梨很关键,“神仙吃法”让你润肺又去燥( 二 )


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秋梨膏的做法如下:
材料准备:
秋季干燥吃秋梨,挑选秋梨很关键,“神仙吃法”让你润肺又去燥】秋梨五个 , 罗汉果一个 , 冰糖适量 , 老姜适量 , 蜂蜜适量 。
步骤一:
梨清洗干净以后 , 把皮削掉 , 然后将籽挖去 , 再将梨擦成细丝 , 老姜也要洗干净擦丝 。
步骤二:
罗汉果直接压碎 , 把梨丝 , 梨汁水 , 老姜丝 , 罗汉果一起放入锅中 , 再加入适量的白糖 , 大火煮开以后 , 转为小火继续熬煮半个小时 。
步骤三:
提前准备好一个装汁水的器物 , 一大块纱布 , 将熬好的梨汁倒在纱布上 , 过滤出汁水 。
步骤四:
再将过滤好的汁水继续倒入锅中 , 再盖上盖子 , 用小火熬 , 直到熬至粘稠 。
步骤五:
放置冷却以后加入适量的蜂蜜搅拌 , 均匀 。 最后装入密封罐中 , 密封罐要无油无水 。
喝的时候 , 取一勺温水兑开即可服用 。
温度太高的时候加蜂蜜 , 会使蜜蜂的营养流失 , 所以晾凉以后再加 。 喝的时候温开水兑 , 也是为了保证蜂蜜的营养不会流失太多 。 脾胃虚寒 , 手脚发凉 , 大便糖稀的人 , 最好不要吃秋梨膏 。 返回搜狐 , 查看更多
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