一篇《肥胖儿童心理及治疗》的文章谈到 ， 肥胖儿童社会适应能力较正常儿童差 ， 抑郁、社交退缩分裂行为等心理现象也明显高于正常儿童 。 据调查,有近1/2肥胖儿童因在集体中受到歧视、伙伴关系不良、自我感觉差而不愿在集体活动中表现自己；70%以上的肥 ， 胖儿童因身材被同伴起外号或担心穿不上漂亮衣服,存在明显的自卑感和孤独感 。
从小就远离肥胖 ， 每餐留一口！
孩子虽然长身体 ， 但也不建议吃太撑 。 尤其是要避免过多热量摄入 ， 少食高糖、高脂肪食品 。
北京大学（第三医院）运动医学研究所营养生化研究室主任常翠青2012年在接受健康时报采访时谈到 ， 孩子味觉适应力在4岁前是关键时期 ， 过了7岁味觉便成熟 。
因此 ， 这段时间培养孩子健康的饮食习惯很重要 ， 比如少油、少盐、少糖等 。
2012年时 ， 西安交大医学院第二附属医院小儿内科主任医师肖延风在健康时报上刊文分享了适合学龄前和青春前期儿童的“交通灯饮食”：
【11岁男孩重度肝硬化，医生发现：一个常见的饮食习惯害了他！】绿色食物 ， 保证供给；
黄灯食物 ， 限量摄入；
红灯食物 ， 严格限制 。

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很多病都是吃出来的 ， 好的饮食习惯 ， 从小培养！返回搜狐 ， 查看更多
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