中医提醒：多汗是某些疾病的预警，建议早点知晓( 二 ) _健康小知识

所以人在平时要做好补气工作，更要在医生的建议和指导下服用中药或补气食物帮助补充肺气。
04夜晚盗汗是怎么回事？
血糖过高：
血糖升高容易导致盗汗现象的发生，糖尿病患者容易出现半夜盗汗的情况，这主要是糖尿病患者体内神经功能失调，血糖不稳定，导致代谢率出现的异常表现，这也是高血糖人群半夜容易盗汗的原因。
激素紊乱：
体内激素紊乱也是导致半夜盗汗的一个主要原因，出汗或潮红很有可能是体内激素紊乱导致的，女性在怀孕或月经期间，体内荷尔蒙发生变化后，也容易出现盗汗问题。
处于更年期的女性朋友身体很容易上火，半夜的盗汗情况会格外明显。

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甲亢：
甲亢这种疾病一旦超过临界点，患者就会在晚上睡觉时无缘无故出现大汗淋漓的现象，这类人群平时也非常怕热，如果你也有这种情况，最好尽早去医院做一下相关检查，看看甲亢是否存在问题。
05我们在平时应该如何调理呢？
出汗多时我们要少吃生冷刺激性食物，可以多吃一些鸡肉鸭肉等含有优质蛋白的食物，为身体补充能量和营养。
【中医提醒：多汗是某些疾病的预警，建议早点知晓】适量运动能有效提高身体素质，不能因为身体虚弱就不想动，否则容易导致身体越来越虚，适当运动才能帮助增强体质，提高抵抗力和免疫能力，远离疾病的侵袭。