膝关节发炎会造成严重后果，养护关节的方法，用完就知道好处( 二 ) _健康小知识

3、运动方式选择要慎重
对每个想要守护膝关节健康的人来说，在日常的生活中选择运动方式也是非常重要的，虽然通过运动的方式可以使身体的活力逐渐被增加，但是，如果运动方式不慎，也很可能会造成运动损伤，使膝关节的压力成倍增加。

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4、采用艾灸的方式治疗
如果一旦膝关节有任何不适的症状时，一定要积极地进行治疗，虽然生活方式和饮食的调整非常关键，但是，外部手段也是不能小觑的，在众多的手法中，艾灸治疗的方法不仅副作用最小，同时也能使身体中的寒气逐渐被代谢出去，这种治疗方法的效果是最明显的。

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5、注意对膝关节进行保暖
【膝关节发炎会造成严重后果，养护关节的方法，用完就知道好处】如果膝关节一旦有任何的问题爆发出来，在日常的生活中，一定要对膝关节有更多的养护意识，尤其是在开空调时，一定要尽可能的对膝关节做好保暖的措施，避免使膝关节过度暴露在寒冷的空气下，否则膝关节的发炎症状会更严重。
参考资料：
1、《千万不要忽视关节炎，养护膝盖做好这几点，很有用》
2、《忠告：膝关节炎其实并不可怕，只要用这个方法，简单易行》
3、《膝关节炎治疗十大误区及预防和锻炼方法》