为了整个安抚过程更加的轻松 , 妈妈们要找准哄睡时机 , 比如在宝宝刚刚有点困的时候 , 家长们就开始哄睡 , 这样就会避免宝宝的过度疲劳 。
随着宝宝生长发育期的不同 , 表现出来的睡眠信号也会有所不同 , 常见的睡眠信号有以下这些:
当宝宝可以控制自己的头部时 , 所表现出来的睡眠信号为:宝宝目光会从人、事、物离开 , 抱着他们的时候 , 会往大人的怀里钻;
当宝宝可以控制自己的四肢时 , 所表现出来的睡眠信号为:宝宝会眨眼、抓耳朵 , 甚至挠自己的小脸 。
当宝宝能控制自己的躯干时 , 所表现出来的睡眠信号为:玩耍时缺乏协调性 , 对玩具失去兴趣 , 抱着时 , 会弓起后背 , 向后靠 。
当宝宝能够爬行或者行走时 , 所表现出来的睡眠信号为:协调性差 , 容易摔跤 , 滑倒 , 或者是撞到其他物品 , 抱着时 , 会往下滑 。

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除了观察宝宝肢体动作上表现出的睡眠信号 , 家长还可以留意宝宝的情绪和注意力上的表现 。
情绪上的表现:宝宝困的时候会显得不耐烦 , 有时候哼哼唧唧的 , 有时也会变得很亢奋 。
注意力的表现:宝宝困的时候 , 对自己比较喜爱的玩具也提不起什么兴趣 , 看起来比较安静 。
写在最后
奶睡不仅是睡眠习惯的问题 , 也是一个喂养问题 。
在宝宝睡眠这件事上 , 还有很多需要我们注意的问题 , 做好了不仅能让宝宝完全熟睡 , 还能释放家长的压力 。
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