高血压|喜欢以茶代水？提醒广大茶友：喝茶有“2喝3不喝”，小饮怡情( 二 ) 疾病

2、不喝隔夜茶
有时候我们茶水泡多了，当天喝不完，大多数人都会留到第二天继续喝，觉得茶和普通的水是一样的，其实并非如此。
茶叶放到第二天后，它的营养程度就会大打折扣，口感也会降低，我们喝到嘴里时还会有一点点苦味，亦或者是茶渣在口中，让人感到难受，放到第二天的茶水里面还会有大量空气中的灰尘，我们喝下去也不卫生，所以我们也要尽量做到不喝隔夜茶。

3、不喝过期茶
当我们买茶叶时，袋装和盒装的茶叶都会写明生产日期，如果买散装的茶叶，一定要问清楚老板茶叶的日期和保质期，过期的茶叶不仅口感不好，而且喝下去还会对我们的身体产生不利，质量大打折扣，因此我们一定要擦亮双眼，不能将茶叶储存很长时间，在保质期内泡完为最佳。

【高血压|喜欢以茶代水？提醒广大茶友：喝茶有“2喝3不喝”，小饮怡情】有许多爱喝茶的小伙伴，我们在喝茶的时候一定要正视这些问题，不能觉得是小事就不引起重视，积小成多，日积月累，不注意小问题的后果就是花更多的时间和精力去调节。在选择茶叶的时候，也要选择纯天然，清淡的茶叶，这样不仅可以使我们修身养性，也可以让我们及时补充身体水分，这样何乐不为？