具体步骤是：
1、先学会舌尖上齿颤音 。这个比较简单 。舌头轻抵上齿，想办法把舌头吹颤 。如果不行，不断调整舌头的位置、抵住上齿的力度，最后总能颤起来的 。
2、练熟舌尖上齿颤音 。此时可以不在乎发音的力量：如果你觉得要很大劲才能吹动，吐沫四溅 ， 那也没事 。只要练熟就行了 。
3、一边发舌尖上齿颤音 ， 一边试着翘起舌头，不要让舌头停止颤动 。这时你发的就是人类语言中常见的大舌颤音了 。
4、尽量减短舌尖上齿颤音的发音时间，尽快让舌头翘起来 。最后 ， 你会发现你发出的音是变成了"drrrrrrrrrrr"
5、练熟之后，设法拜托前面的d.至此，大舌颤音就完全练成了 。
【俄语里的颤音咋发啊】6、尝试在吐气力度尽量小的情况下发出大舌颤音 。

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