我手机放哪了？
早上出门的时候门锁好了吗？
我刚刚说什么来着？
……
你是不是也经常会出现这些情况？
刚做完的事情、刚说完的话 ， 一回头就给忘了 。
这时候你可能会开玩笑地说：“哎 ， 年纪大了 ， 脑子不好使了 。 ”
其实 ， 可能只是你的大脑累了、需要休息了 。
今天（9月16日）是“中国脑健康日”
今天来聊聊
关乎我们身体健康的“头”等大事
损害大脑健康的十大因素
①长期暴饮暴食；
②经常不吃早餐；
③甜食摄入过量；
【我手机放哪了？早上出门的时候门锁好了吗？我刚刚说什么来着？……你是不是也经常会出现这些情...|这些日常习惯会损害大脑！第2条你绝对想不到→】④长期吸烟、酗酒；
⑤睡眠不足、大脑疲劳；
⑥少言寡语 ， 缺乏与他人沟通；
⑦空气污染；
⑧长期蒙头睡觉；
⑨不愿动脑；
⑩带病用脑 。
22招练就“最强大脑”

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来源：福建卫生报

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