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肚脐，又名神阙穴，是人体众多穴位之中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，是心肾交通、引火归元的“门户”。中医认为，在脐部贴敷一些气味辛香的药物，或用艾灸、热敷等方式，可以激发经络之气，通过四通八达的经络系统，疏通中焦及全身经络，使气血运行无碍，这样上焦火热之邪就会被引入下焦，驱散下焦的寒气。涌泉穴位于足底，屈足卷趾时，足心最凹陷中处。《黄帝内经》：肾出于涌泉，涌泉者足心也。说的是，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身四肢各处。因此，适当艾灸涌泉穴可以保健强身，调和阴阳。

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