动脉粥样斑块|怎么判断血管是否“硬化”，听听专家怎么说

血管其实和水管一样，总会有老化的一天。
水管内长期使用之后就会产生水垢，变硬，血管也一样，会产生动脉粥样斑块，出现玻璃样化，诱发心脑血管疾病的出现。

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一、如何判断血管是不是变硬了呢？
胸片：
可以判断主动脉迂曲、增宽，伴局部钙化；
颈部血管彩超：
颈动脉内中膜不规则明显增厚、见强回声斑块、不均质回声；
血管增强 CT 造影：
腹主动脉、髂外动脉、股浅动脉内见造影剂充盈缺损，管腔狭窄。
一旦这些报告中，存在：内膜增厚，钙化，斑块等，就说明血管已经硬化了，此时就需要多加注意。

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二、血管如果变硬了，该如何处理呢？
1、饮食改变，多加运动
首先需要减少脂肪类的食物摄入，如：肥肉，猪脑，猪油，汉堡等，这些能够导致身体内脂肪堆积的食物。
其次就是多吃一些蔬菜水果，如：富含维生素的橘子，高纤维的芹菜等等。
最后，就是每周运动的次数一定不能少，大约在4-6次左右，每次的运动时间至少达到30分钟以上。

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2. 遵循医嘱，必要时手术
当血管硬化之后，最主要的就是听从医生的建议，吃一些降脂，防血栓的药物，从一定程度上能够防止动脉粥样硬化的发生，以及斑块的形成。
还有就是避免斑块的脱落，形成血栓，堵塞血管，诱发心梗脑梗的发生。
而对于情况比较严重的人群来说，可以通过微创手术，把比较狭窄的血管给撑开，能够很好地保证血液流动。

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3、定期体检很重要
对于已经发生血管硬化的人群来说，除了每天坚持吃药，避免斑块脱离，堵塞血管之外，还需要的就是多加注意。
最好每隔半年做一次检查，因为这些药物只能够避免，不能够促使血管软化，因此，一定要多加留意。

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【 动脉粥样斑块|怎么判断血管是否“硬化”，听听专家怎么说】三、血管硬化之后的危害：
脑梗，也就是斑块脱离之后，随着血液的流动到达脑部，堵塞脑血管，导致脑组织缺血缺氧所致。
心梗：斑块脱离之后，到达冠状动脉血管的部位，影响到心肌细胞的正常运作，导致心肌缺血缺氧。
脑出血：斑块不断地堆积，导致脑血管玻璃样化，当血液流动受阻，就会导致血压异常，促使血管破裂。

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四、如何预防血管硬化？
1、戒烟
无论是主动抽烟，还是被动抽烟，对于血管的损害都特别的大，很容易损害血管内皮细胞，促使血压凝聚。
因此，一定要告诫家人，戒烟，不要在公共场合吸烟。

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2、低盐
盐的摄入，很容易增加身体内钠离子的水平，也就容易形成水钠潴留，促使血压升高，而长期的高压，就容易危害到血管健康。
因此，平时尽量少吃高盐的食物。

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3、少糖
糖分的摄入很容易影响到胰岛素的水平，从而促使血糖升高，当血糖不控，也就容易升高血脂，危害到血管的健康。