《柳叶刀》最新的数据显示出|脑梗“根源”已找到，少吃3“黄”，常做3事，胜吃一把溶栓剂《柳叶刀》最新的数据显示出

《柳叶刀》最新的数据显示出，全球新发的脑梗患者高达1000多万，而中国就占了接近一半。每年我国因为脑梗离世的人超过200万，可以说脑梗带来的危害，可能不亚于癌症。
生活中，大部分的脑梗都是突然发生的，但在这之前，身体会发出一些信号。

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身体若发出4个信号，要注意是脑梗要来了：
1、口吃：平时说话都是正常的，但是突然间开始口吃、说话含糊不清、嘴角流口水、无法完整说一段话，可能是脑梗的迹象。
2、视物模糊：视力短暂性的下降、视野有缺损、视线变得模糊等，这些表现都是脑血管被堵塞，视神经缺血缺氧引起的。

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3、哈欠多：血管硬化的程度比较严重，血管腔会逐渐变窄，大脑供血不足的情况也会变严重，若是呼吸中枢受到影响出现异常，可能会引起哈欠反射，出现频繁打哈欠的现象。很多患者在中风发作前，都有这一信号出现。
4、肢体活动受限：手里拿着的东西突然掉到地上，头转向一侧的时候突然觉得一侧的手臂没有力气，但是在1-2分钟后逐渐恢复。

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脑梗“根源”已找到，少吃3“黄” ，常做3事，胜吃一把溶栓药
少吃3“黄”
1：蛋黄类
不管是什么蛋黄，含有的胆固醇都是比较多的，平时适当吃对身体健康有帮助，但若是血脂水平比较高，尤其是有高胆固醇血症的人，要远离。
大量的胆固醇进入体内，不仅会使血脂水平更高，还容易促进斑块的形成，不利于预防血管堵塞。

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2：油炸类
不管炸什么东西，炸到黄色、金灿灿的感觉刚刚好，这类食物色香味俱全，深受大众喜爱，但是为了血管健康，建议少吃。
经过油炸的食物，其中含有的油脂大大增多，经常吃，血液中的甘油三酯、低密度脂蛋白等指标都会有一定程度的升高，这些多余的脂质会在血管壁上慢慢堆积，加速动脉硬化斑块的形成，久而久之，血管堵塞也会加速。
还有市面上卖的油炸食物，食用油都是反复使用的，其中会产生大量的反式脂肪酸，对血管壁带来刺激，导致脂质的沉淀增多，影响血液循环，也会加速血管堵塞。

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3、啤酒
啤酒喝的太多，很容易形成啤酒肚，因为人会变得肥胖。而肥胖者，身体的代谢速度相对来说比较慢，脂质的代谢也很慢，发生高血脂的风险比体型正常者高。
若长期喝酒，血管壁也会受到酒精的刺激，逐渐失去弹性，并增加甘油三酯与胆固醇等的合成，使动脉硬化的发展加速。
酒精也能促进血液凝固、促进血小板聚集，血液的黏稠程度会更高，也会影响头部的供血，升高脑梗的发生几率。

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常做3事
1：控制好血脂水平

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2：坚持锻炼
通过坚持适当的锻炼，有助于提升心肺功能，血液也能更好的循环，大脑也能得到足够的氧气、营养等。