?身体水肿：一些肝功能受损较为严重的人群 ， 会导致体内的水液代谢出现问题 ， 容易出现肝腹水、下肢水肿等症状 ， 这是因为肝腹水发展到一定地步时 ， 会引起体液下流 ， 囤积在腿部诱发水肿症状出现 。

?出现肝掌：肝掌也是肝病患者身上较为常见的症状 ， 具体表现为手掌异常发红 ， 在按压后颜色会变成白色 ， 压力解除后又会变回红色 。 这其实也是因为肝功能异常导致雌激素代谢失常引起 ， 与蜘蛛痣出现的原因类似 。
脚的纹路变多：上文提到 ， 肝脏是体内主要藏血的器官 ， 一旦肝功能异常会让血液无法正常储存 。 而足部是离心脏较远的部位 ， 更容易出现供血不足的现象 ， 继而容易让足部出现纹路变多、干燥、瘙痒等症状出现 。

?三、5件事正悄悄伤害你的肝 ， 不良习惯请及时改正
肝脏健康与我们生活中的一些习惯息息相关 ， 一些长期保持有这些习惯的人 ， 很可能你的肝脏功能已经受损了 。
1.长期晚睡熬夜
夜间11点后 ， 是肝脏进入自我修复的关键时期 ， 如若此时还没有进入睡眠的话 ， 会让肝脏处于超负荷运行状态下 。 长此以往下去 ， 极易引起肝脏出现功能性损伤 。
2.饮酒无度
酒精在进入体内后需要经由肝脏进行代谢 ， 偶尔喝酒不会给肝脏带来持续性的影响 。 但如若长期酗酒 ， 则会导致肝功能持续受损 ， 后期极易发生酒精肝 ， 没有及时干预的话还可能会演变成肝癌 。

?3.暴饮暴食
长期摄入大量高脂肪的食物 ， 会导致体内的脂肪过剩 ， 无处可去的脂肪容易堆积在肝脏内 ， 导致脂肪肝发生 。 这样一来肝脏的正常功能会受到不小的影响 ， 容易引起一系列的异常症状出现 。
4.胡乱吃药
在日常一定不能随意服药 ， 临床上因药物而导致的肝损伤大约在10%左右 ， 而可引起药物性肝损伤的药物很多都是我们日常常见的 ， 用药前一定要遵医嘱！
5.爱生闷气
怒气伤肝这句话是有科学依据的 ， 长期脾气暴躁、容易生气的人罹患肝病的风险会比常人增加8倍 。

?四、如何养肝、护肝？从3方面做起
肝脏健康对于每个人而言都非常重要 ， 想要养肝一定要从生活中的细节去做出改变 ， 这三件事是你需要了解的 。
首先 ， 要养成良好的睡眠习惯 ， 每天早睡早起、保持8个小时左右的睡眠时间 ， 尽量不要熬夜 。 在身体允许的情况下 ， 建议还要适当去进行运动 ， 运动可促进全身的血液循环速度加快 ， 对于体内一些废弃物的排出可起到促进作用 ， 对各脏器均有一定好处；

?其次 ， 饮食上要注意不能暴饮暴食或是大量摄入高脂肪的食物 ， 要尽量以清淡为主 ， 保持每餐饭七分饱左右即可；
最后 ， 针对一些罹患肝病的人群 ， 要积极去控制原发病 ， 定期随访、检查 ， 发现身体存在异常症状时 ， 及时引起重视就医 。

?小妙再次提醒 ， 当发现自己的身体存在一些异常不适时 ， 一定要及时就医检查 ， 切不可拖延 ， 否则很容易会将小病拖成大病 。
参考资料：
[1
 《这种“痣”可能是肝癌信号！9件事正悄悄威胁你的肝》.生命时报.2019-03-01
[2
 顾小傅.六个症状说明肝不好[J
.中华养生保健 ， 2017
[2
 何荣.如何养肝护肝[J
.肝博士 ， 2010：37.
[3
 《肝病大多是作出来的！身体出现这5种异常 ， 可能是肝脏在\"求救\"…》.科普中国.2022-03-18
【肝脏|肝不好，脸先知？脸上出现4个异样，可能是肝脏在呼救，尽早排查】