痛风如何预防?小伙表示：3个坏习惯趁早改掉，建议知晓( 二 ) _健康小知识

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5年尿酸0复发，小李的调理方式，或能成为痛风患者参考
小李调理尿酸的方法：“以降酸为主，溶晶为辅助。 ”
对于大多数痛风患者来说，了解到痛风是因尿酸高形成的，所以更多地将目光集中在尿酸上。
诚然，降酸是治疗痛风的主要方式，通过运动，用药，改善饮食等方式，只要积极配合治疗，尿酸值往往能很快降下来。但是，身体里已经析出的尿酸结晶，却仍然还存在，即便尿酸恢复到正常值，原有的结晶转移，依旧可能造成痛风的情况。
而小李在一开始，也是只追求降尿酸的效果，而忽视了已有的尿酸结晶存在，导致痛风反复出现。但后来在医生的建议下，在降尿酸的同时，也加快了对已有尿酸结晶的清理速度，也就是“溶晶”的做法，即便是5年后，依旧没有复发。

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至于“溶晶”的方法，其实并不算很难，本质上是促进身体尿酸的排泄。尿酸排泄的速度提高，尿酸结晶被排出体外的效率也就会更高：比如增加日常饮水量、服用苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物、积极运动加强代谢等。
总而言之，对于没得痛风的朋友来说，提前做好预防;已有痛风的患者，不妨尝试降酸为主，溶晶为辅的调理方式进行改善，或能起到更好的效果。