为何夏天会成为脾虚的关键期，三种现象或是关键，建议知晓( 二 ) _健康小知识

所以在吃冷饮的时候，一天最好不要超过两支。很多人在运动完过后，喜欢喝一瓶冰水，这也会导致脾脏受寒，而且冰水对肠胃的刺激太大，如果经常喝冰水可能会导致肠胃炎等症状。

文章图片
3、吹了太长时间的空调
看到这里可能有人会说：夏天不开空调，我只会病得更快，空调就是夏天的续命机器。对于这些抵触想法，笔者十分的理解，毕竟夏季气温动则三十几度，铁打的汉子也遭不住啊。
这里并不是让大家不吹空调，只是要少吹。比如天气最炎热的中午和下午，空调肯定是要开着的。但是下午四点钟以后，太阳已经不那么毒了，这时候气温在接受范围内，是不是可以关掉空调呢？晚上在睡觉的时候，也可以为空调设置一个定时装置，避免通宵开空调导致生病。
空调气温最好不要低于24摄氏度，并且在室内放置增湿气，保证空气中水分充足。
俗语有云:夏季是养脾黄金期，秋冬可以少受罪。正是由于此时气温过高，所以人更容易因为贪凉而导致脾脏受损。这三种夏季的常见现象，一定要牢记在心中，在未来三个月内避免因上述行为而导致脾受损。脾脏受损不仅会让你的身体受罪，说不定还有一些你们不能接受的地方。
夏天喝口凉水都长肉，或许是脾虚搞得鬼

文章图片
夏天的夜晚，经常可以看到很多人出来锻炼散步，其中也不乏一些身材肥胖的人。可是有时候无论怎么节食、锻炼，总是达不到预期的减肥效果。这也让很多减肥的人群十分沮丧，自称为易胖体质。其实俗称的“易胖体质”或许就是脾虚搞得鬼。人的脾脏是运化营养物质的器官，想要消耗掉身上的脂肪，就得保证脾脏的正常工作，如果患上了脾虚，那无疑会让减肥效果大大缩减。这样的运动方式，自然起不到预期的减肥效果。
【为何夏天会成为脾虚的关键期，三种现象或是关键，建议知晓】所以说，不管是爱美的人还是注重健康的人，保护脾脏健康都是第一要务。夏天已经到来，生活中处处都存在危害脾脏的行为，如果不幸中招也不要强撑，及时去医院进行治疗，才是最好的养生之道。