预防甲状腺疾病 ， 防止结节增大 ， 日常做好3件事
1.补充营养
2、饮食清淡
甲状腺结节患者日常一定要注意少吃辛辣、刺激食物 ， 多吃清热去火的清淡食物 ， 尽量控制好盐、油、高热量的摄入量 。 总之 ， 就是饮食要清淡 ， 营养要丰富 。
3、坚持运动
经常运动不仅可以促进血液循环 ， 缓解血瘀 ， 还能改善内分泌失调的情况 ， 一定程度上增强体质 ， 提高细胞的恢复能力 ， 一定程度上帮助消散结节 。

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