2、吃酸不吃辛

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处暑过后 ， 提倡吃酸不吃辛！众所周知 ， “吃辣伤胃 ， 吃酸开胃”！初秋时节 ， 对于刚经历完苦夏的人来说 ， 食欲不佳是常有的事 ， 吃点酸味的果蔬 ， 可以起到开胃 ， 增加食欲 ， 尤其是还能起到帮助克服秋困疲倦 。
注意：入秋后 ， 要少吃油腻、辛辣的食物 。 像西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等蔬果可以多吃！

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