红糖酸奶的功效


红糖酸奶的功效

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【红糖酸奶的功效】1、酸奶有燃烧脂肪的作用,并且酸奶富含蛋白质 , 维生素和矿物质 , 比其他食物含糖量要低,喝酸奶能让不停运动的肠胃得到有效的休息,调整肠道环境;
2、并且,酸奶中的乳酸能使肠道中的弱碱性物质转变成弱酸性,还能产生抗菌物质 , 有极好的保健作用;
3、再则 , 红糖的主要成分是蔗糖,能够有效补充身体所需能力 , 并起到排毒通瘀的作用,也有一定的减肥效果 。