总之 ， 女人有了乳腺增生后 ， 一定要多注意饮食调理 ， 除此之外还要注意养成良好的生活习惯 ， 不要熬夜 ， 不要久坐 ， 适度的运动锻炼 ， 控制好体重 ， 避免肥胖 ， 只有这样才能让自己身体尽快恢复 ， 预防乳腺癌的发生 。
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