疾病|早上醒来双手发胀，握不拢，几分钟后又恢复正常，这是什么情况？( 二 ) 肠胃|关节炎

对于患有颈椎病相对来说较为严重的人，早上起床之后很有可能会出现双手发胀握不拢现象，还有可能会使手指关节疼痛感逐渐增加，要想缓解这些症状，平时尽量不要老低头玩手机，维护脊椎健康。
3、缺钙或者是患有骨质疏松
其实对于中老年人来讲，会出现不同程度的骨质疏松，进入45岁以后，体内骨质流失速度会逐渐加快，上了年纪以后身体其他各个器官功能出现退行性变化，肠胃功能也无法逃脱。
特别是对于女性朋友来讲，体内雌性激素会逐渐降低，不能够维护体内骨骼密度，所以要比男性朋友更容易患有骨质疏松，患者早上醒来之后会发现双手发胀且僵硬症状。
在这种状态下，应该及时为身体补充一些维生素D以及钙元素，有效促进肠胃道吸收利用钙元素，防止骨骼问题。
或者是多吃一些绿叶蔬菜，乳制品，鸡蛋，奶，鱼肉，虾皮，排骨汤，豆制品当中获取充足钙元素，每天至少要15分钟的太阳，为体内合成维生素D促进钙元素在肠道当中吸收消化，维持骨骼健康。
4、慢性关节炎症
类风湿性关节炎症属于系统性的疾病，迄今为止还没有查出明确的发病原因，一般情况下是在45岁到65岁的女性身上各位常见。
患者双手双脚容易出现一些炎症问题，出现对称性早上起来以后手指发胀难以并拢，这是关节不灵敏的一种典型症状，结节严重时会引起其他多个关节疼痛，甚至会诱发关节畸形。
如果慢性关节炎症没有得到控制也会诱发其他疾病，比如肾脏细胞功能衰竭，神经异常，心脏功能异常等等，甚至会伤害到眼睛视力。
因此建议患者要远离诱发关节炎症发病的环境因素，提高个人卫生保持居住的环境，通风顺畅，做好日常防潮保暖除湿，避免受到细菌与病毒入侵。
不妨在日常生活当中多参加体育锻炼，增强抵抗力与免疫力降低，患有疾病风险，同时要避免吸烟喝酒，尽量不要接触一些化学辐射物质。
用乐观的心态去面对生活，消除紧张抑郁暴躁不安情绪，如果长时间关节病变，也会导致关节活动受到牵连，肌肉逐渐萎缩，因此更要增强对于关节功能的训练期限，期间要控制关节活动，不妨把肢体抬高减少身体水肿，在必要状况下建议大家卧床静养。
5、血液当中糖分超标
正常情况下，一旦血液当中糖分超标时，也会导致自身的健康受到威胁，这也是引起手指早上起床发胀僵硬的原因之一。
不过在临床医学上这样的现象较为少见，也不是说不会发生针对于这种现象，主要的是要治疗好自己的血糖问题，把血糖控制在稳定范围之内，并且还要训练手指的灵活，动手只僵硬的问题。
6、肾脏异常
但是你要提醒大家一点，如果肾脏功能出现问题是典型的症状，就是醒来手脚腿部脸部会出现水肿情况。
手部的浮肿当然会不好，握紧拳头如果出现这种问题时一定要提高警惕，万一是自己的肾脏细胞出现问题，那么势必会牵连到健康状态，对于身体的影响比较大。
针对于这类问题，早上起床之后要做好对于肾脏的维护，多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑枸杞等等。
有助于提高肾脏细胞活性，加强过滤功能，排出体内多余水分，对于身体健康打下基础，防止早上醒来手指僵硬且发胀问题。
以上所说的这些问题是早上起床之后，手指出现僵硬，握不拢情况时的原因，当身体出现健康状况时，一定要及时去医院做检查查明原因，对症调理。