4、保持心情愉悦
可不要小瞧情绪对身体健康的影响 ， 负面情绪对胃功能影响非常大 ， 很容易导致胃部疾病的产生 。
所以平时一定要保持心情愉悦 ， 不仅对胃好 ， 对身体也好 。

5、喝点养胃茶
《千金翼方》中记载着一个暖胃、养胃的食疗方 ， 后经改良制作成猴头菇丁香沙棘茶来饮用 ， 不仅对修复胃黏膜 ， 养胃护胃有好处 ， 还有助于清除幽门螺杆菌 。
配方主要由猴头菇、丁香、沙棘、佛手、茯苓、山楂、橘皮等药食同源的食材 ， 按照一定比例组合搭配在一起 ， 制作而成 。


总之脾胃乃先天之本 ， 只有养好脾胃 ， 才有助于健康 ， 养胃是件长期的事情 ， 贵在坚持才有效 。

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