运动|软化血管的5大误区您知道几个？提醒：延缓血管硬化需注意4点输液|红酒|保健品|老年病

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“究竟吃什么才能软化血管啊？”苏奶奶唉声叹气，跟病房里的阿姨们聊了起来。
70岁的苏奶奶自从体检查出动脉粥样硬化和高血压后，就一直在到处打听偏方，听到许多可以软化血管、清理血管垃圾的“妙招” ，比如吃保健品、喝红酒、输液等。
她还听说动脉硬化斑块是钙化的问题，而醋酸可以溶解血管中的钙质，从而可以达到软化血管的目的，因此每天一碗醋，结果身体出现了异常的反酸症状，给自己喝来了医院。
直到住院后，苏奶奶还是百思不得其解，自己也没干啥，怎么就胃有问题了呢？
生活中，像苏奶奶这样的例子不在少数，当被查出血管有动脉硬化倾向后，会各种寻求偏方治疗，然而很多时候结果是不尽如人意的，因为她们都进入了误区！接下来小妙就来跟大家聊聊关于软化血管的那些事。

??一、软化血管的5个误区，你踩中几个？
相信下述的这几个事情，很多人都深信不疑，甚至还有人正在付诸行动，想要依靠这些误区来软化血管。
误区一：喝醋能软化血管
喝醋可以软化血管的说法十分深入人心，再加上可实施性很强，于是很多人都在照做。事实上，这个说法完全是个骗局！人体在摄入醋之后，需要经由口腔、食道进入到胃部，在胃部进行消化后才能进入到血液内，这时候进入血液内的只有水分，所谓的可软化血管的醋酸根本就进不到血液内，更别提软化血管了。
而醋本身是个具有刺激性的食物，长期大量食用会导致口腔、食管以及胃部受到不良刺激，容易诱发功能性损伤。

??误区二：红酒能软化血管
传言称，红酒内含有丰富的白藜芦醇、类黄酮化合物等成分，这些物质具有抗氧化、降血脂以及抗炎症的作用。
且不说是否有这些功效，单红酒内含有的营养物质是十分有限的，红酒内更多的成分是酒精，而酒精是明确的一类致癌物，长期摄入酒精会导致患癌风险显著增加。再加上，目前没有任何确切的证据表明白藜芦醇、类黄酮化合物可让血管变软。

??误区三：吃保健品软化血管
保健品其实是食品的一种，它不具有可靠的治疗疾病功效，任何想要依靠保健品来治病的做法都是不推荐的。如若保健品真可以治病，国家为什么不将其列入药品的行列呢？
误区四：只吃素可以软化血管
不少人认为动物性食物是诱发血管硬化的主因，于是在日常开始吃素。这个做法也是不科学的，长期吃素会导致身体无法摄入充足的营养元素，如B族维生素需要来源于动物性饮食，一旦缺乏会导致体内脂质、糖分代谢出现异常，反而容易诱发血管硬化。
误区五：输液可以软化血管
很多老年人会跑去医院要求医生给自己输液，想要以此来软化血管。输液软化血管完全没有科学依据，盲目输液反而可能会引起心衰、药物过敏等情况出现，加重患者本身的病情。

??二、身体出现这个表现，提醒你可能是血管变硬了
中国医师协会外科医师分会血管外科医师委员会主任委员陈忠教授指出，当血管出现硬化时，身体会出现一系列的异常表现，包括有手脚异常发凉、走路时小腿疼痛等。