生死时速！湖北一青年突发心梗，医生9分钟接力送上手术台( 二 ) _健康小知识

刘成伟提醒，收治的年轻心梗患者中，多数都与吴先生一样，有吸烟、熬夜、久坐等不良生活习惯。因此，要爱护心脏健康，应尽量培养健康生活方式，戒烟限酒、均衡饮食、适当运动，同时注意舒缓心理压力。
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防心梗，年轻人避开这四点
专家表示，与过去相比，现代年轻人的生活方式发生改变，导致心梗风险增加。以下四方面尤其需要多加注意：
久坐少动：出门开车、上楼乘电梯、工作时间对着电脑久坐、下班后躺在沙发上刷手机。体力活动的减少，会令人体新陈代谢降低，容易引发高血脂、高血压、糖尿病和肥胖，为心梗埋下隐患。
吸烟：香烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加；烟雾中的一氧化碳进入血液，会令血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血。尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心梗。
暴饮暴食：短时间内摄入大量脂肪，不仅会令大量血液向胃肠转移、增加心脏负担，还会导致血液黏稠度增加，促进血栓形成。如果此时还饮酒，更会加快心率、升高血压，诱发血管收缩。
熬夜：熬夜、作息不规律，会令人体交感神经紧张度升高、心率加快、血压升高，增加心肌耗氧量，增加患心血管疾病的风险。
（长江日报采访人员王春岚通讯员吕惠宋蒙）
【编辑：余丽娜】
【来源：长江日报-长江网】