贫血|女人气血不足,应该怎么调理身体?( 二 )


7、葡萄
【贫血|女人气血不足,应该怎么调理身体?】历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙 , 磷和铁 , 以及多种维生素和氨基酸 , 是老年 , 妇女 , 体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用 , 不但对胎儿营养有益 , 也能使孕妇面色红润 , 血脉畅通 。 如果有时买不到葡萄 , 吃葡萄干也行 。