防辐射眼镜:对着电脑久了,最容易影响我们的就是眼睛上班族如何保护眼睛视力 _经验分享

1、防辐射眼镜：对着电脑时间长了，比较容易影响你的便是眼睛，有的人眼睛近视加剧了就是如此所导致的，维护眼睛最直观的放的方法便是网上买一副防电磁辐射的近视眼镜戴。需注意，近视度数要适合，还需要定期进行的去检测视力，不必觉得近视度数没什么变化就不管了。
2、看屏幕别太近：你一直在公司办公室走一趟，你就会发现好多的朋友是恨不得把计算机搬至的身上，离的超级近，有一种脸都要贴住屏幕了。想一想计算机也有辐射源呢，长期以往怎么可能会不损害你眼睛。要想好好保护自己眼睛我们就应该更改看电脑习惯。保持稳定座姿不但能保持好眼睛与电脑屏幕之间的距离，对脊椎、腰等身体器官都是一种维护。
3、经常眨眼：我们在用电脑时，尽管一直盯着屏幕，在使用眼睛，但是我们眼睛眨的工作频率减少了。因此我们总会觉得眼睛干躁，不适感，处理这一办法的最好方式是我们自身常常眨眼睛用眼泪的方式对目光起一个润滑的作用，还能够考虑到滴眼药来滋养眼睛。
4、经常吃维护眼睛的食材：生活的节奏的加速，越来越多工薪族眼睛视力已经开始下降。企业一般不会维护你眼睛的，因此我们在工作中的同时也要好好保护自己的眼睛。平时能够多吃鱼、蛋、豆类食品、牛乳、西兰花、箩卜、番茄及水果。根据食材来获得营养成分，从而达到维护眼睛的功效，
【防辐射眼镜:对着电脑久了,最容易影响我们的就是眼睛上班族如何保护眼睛视力】5、调节电脑屏幕：人和屏幕之间的距离会影响你眼睛，电脑屏幕的色度都是影响你眼睛的因素之一。调节屏幕是非常有必要的，大家要把电脑屏幕的色度、对比度、色彩调整到适宜的值。也有电脑桌面壁纸最好是设为护眼壁纸，切勿醒目刺眼颜色。

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