阿尔茨海默病|老年痴呆原因被揪出，世卫组织发布10大痴呆早期症状，看你是吗？( 二 ) 大脑|新型冠状肺炎

6.把东西放错地方
把眼镜放在冰箱里、把手机放进锅里等，刚放完东西可能就不记得放在哪里了。
7.拒绝社交
由于病程的发展，患者可能会对社交变得恐惧，日常的家庭、工作等社交义务，也会觉得十分厌倦。
8.情绪和性格发生转变
如本身性格很好的人突然变得多疑、暴躁、焦虑，经常会在自己的舒适区感到焦虑不安。
9.难以理解视觉图像和空间关系
在阅读、判断距离、颜色等时变得困难，本身会开车的人可能变得不会开车。
10.理解能力下降
在看报纸、看新闻时，变得难以理解，且难以集中注意力做一件事情。

?三、新研究：每天补充这四种物质，或能降低痴呆风险
前段时间，上海市第六人民医院的研究团队发布了一项研究，其对892名年龄>50岁的成年人认知状况进行了评估，并根据认知障碍的程度将受试者分为4组，包括正常对照组、主观认知功能下降组、轻度认知障碍组、阿尔兹海默症组。

?通过分析后发现，补充叶酸可让正常受试者罹患阿尔兹海默症的风险下降43%；偶尔补充b族维生素会让正常认知的受试者患病风险下降36.1%、每天服用则会下降60.9%的风险；每天服用辅酶Q10会让风险下降40.6%；每天服用维生素D会让风险显著下降46.8% 。
需要提醒的是，这并不是推荐大家去盲目补充维生素等补剂，具体是否需要补充还是要遵医嘱。
日常还可做好这些事情，来帮助预防老年痴呆发生：
首先，日常要保证有充足的睡眠时间，养成早睡、早起不熬夜的良好作息习惯。
其次，我们的大脑具有用进废退的原则，长期不用容易让其出现功能性下降，日常要多学会用脑，可进行读书、下棋等，帮助维持大脑功能。
最后，健康的体重对于预防老年痴呆也很重要，平时要注意均衡饮食、适当进行运动，保持健康的体重。

?老年痴呆对于老年人健康威胁极大，一旦发现老人身上出现异常的症状表现，要及时就医进行检查，以免延误最佳的治疗时机。
参考资料：
[1
《老年痴呆的原因终于揪出来了！出现这些情况可能就晚了， 2个方法自测风险》.科普中国2021-01-14
[2
《得老年痴呆，到底是因为用脑太少，还是用脑过多呢？》.四川大学华西医院2018-09-25
[3
《老年痴呆的十大危险信号！出现这些症状得当心》.广西壮族自治区人民医院2021-12-03
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