同时黄曲霉毒素广泛分布在生活中 ， 常常喜欢藏在一些发霉的食物中 ， 尤其是一些淀粉和油脂含量较高的粮食里面 。
若长期食用这中物质 ， 便会造成肝脏无法分解代谢出去 ， 长时间堆积在肝脏细胞中 ， 长期下来会诱发肝脏损伤 ， 进而提升肝癌的风险 。
养肝护肝 ， 可多做2事
1、喝点养肝茶
2、坚持运动
加强运动 ， 是养护肝脏健康的一个有效方式 。
这是因为人体在运动时 ， 血液就会循环加速 ， 可使肝脏得到充足的血氧 ， 利于肝脏新陈代谢 ， 并提升肝脏抵抗病毒的能力 。
运动还能使多余的脂肪快速被分解 ， 有助于预防肥胖 ， 降低脂肪肝的发生率 。
参考文献：
【肝脏|?36岁女教师“内卷”5年，肝病恶化离世，大夫：“内卷”害人不浅】【1】张起运、李学智《二氯醋酸在肝硬化中的临床应用》2006年07期
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