酱油怎么吃更健康?这些你必须知道!( 二 )


患有高血压、肾病、妊娠水肿、心脏功能衰竭等疾病的人 , 平时食用酱油就减少食盐的添加量 , 避免钠的摄入量超标 。
四、酱油出现这种情况最好不要食用
夏天温度高 , 酱油放置一段时间后 , 液体上部易出现一层白膜 。 这是酵母和霉菌利用酱油中的营养物质繁殖 , 形成的菌膜 , 不仅会破坏酱油固有的营养和口感 , 还有可能存在致病菌污染的风险 。 所以 , 长白膜的酱油就不可再食用了 。
五、酱油建议这样保存
为了安全吃酱油 , 建议酱油开瓶食用后要随即盖盖子 , 在夏季建议做到冷藏保存 。