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除此之外 ， 保持良好的心态也是降压的关键
对于高血压人群来说 ， 本身血压就不稳定 。 若是在长期处于暴躁、激动或是抑郁、低落的情绪 ， 会使人体分泌较多的肾上腺素 ， 进而刺激到血管 ， 使血管出现收缩的迹象 ， 进而导致血流量减少 ， 血压自然会上升 。
因此 ， 平时一定要通过各种方式进行心理调节 ， 从而保持心态的稳定 。 若是心态长期不受控 ， 可以积极咨询心理医生 ， 寻求帮助 。
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结语：若是发现自己有血压升高的迹象 ， 就要及时做出干预措施 ， 若是放任不管导致血压持续升高的话 ， 会不断刺激到体内其他器官 ， 致使器官功能受损 ， 所以对于高血压的预防和控制需要做到慎之又慎 ， 严谨科学 。
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