葛根：富含类黄酮物质以及葛根素等物质 ， 可以提升血液对糖类物质以及碳水化合物的耐受量 ， 抑制血液中糖分的合成 。
建议血糖不稳定的人 ， 可以在每天的饭后之余吃上2粒【普贝双素】 ， 血糖或能逐渐平稳 ， 早日远离糖尿病的“骚扰” 。

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二、多喝水
水是人体必须的元素 ， 尤其是血糖不稳定的人 。 每天摄入足够的水分 ， 可以保证机体正常的代谢循环 ， 稀释血液中的糖类物质 ， 帮助血液循环速度提升 ， 对于血糖恢复有很好的作用 。 建议大家每天摄入1500-2000ml的水分 ， 温开水最合适 。

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小贴士：
糖尿病患者一定要对自己负责 ， 什么该吃什么不该吃 ， 自己心里要有定数 。 不然 ， 长期的血糖波动对身体的伤害并非一星半点 ， 不要等到病情严重 ， 才来后悔 。

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