明日芒种，老人说：“芒种做五事，不富也添喜”，指的是哪五事？( 二 ) _健康小知识

芒种节气是白昼最长的时候，所以要晚睡早起，以顺应阳气的上升。然而芒种节气昼长夜短，往往会导致人们睡眠时间不足，所以要午睡以护心经。当然午睡的时间不宜过长，一般不要超过一个小时为好。

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三、洗芒种
芒种节气代表着仲夏的开始，此时正是天气炎热，湿气加重之时，也是人们最容易困乏之时。俗话说：“芒种夏至天，走路要人牵” ，意思就是芒种到夏至之间，湿热之气弥漫，人们处于湿热之中，体内的汗液无法通畅地发散出来，从而导致了困乏和委靡不振。
因此到了芒种节气，就需要洗澡使阳气得以发散。《夏小正》中说：“五月蓄兰，为沐浴也” 。当然在出汗之时不用冷水洗澡，老话说：“汗出不见湿” ，若“汗出见湿，乃生痤疮” ，所以芒种沐浴就成了一种习俗。

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四、避芒种
芒种节气是午月的开始，而午月则是太阳最毒的月份，因此午月也被称为“毒月” 。《论衡》中说：“夫毒，太阳之热气也，天下万物，含太阳之气而生者，皆有毒‘螫’ 。五月盛阳，子以此月生，精炽热烈，厌胜父母，父母不堪，将受其患” 。
明日就是午月的头一天，也是“毒月”的头一天，所以人们在芒种的中午要“避午” ，意思就是中午不下地干活。当然夫妻之间也要分开居住，都是“避午”的一种习俗。
《经》曰：“五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七日为之九毒，戒夫妇容止” 。意思就是夫妻分开居住，俗话说：“过了芒种节，夫妻各自歇” ，就是这个意思。所以“避芒种”也就是“避午”的一种。

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五、喜芒种
明日芒种，是午月的开始，午月是一年中阳气最强旺的月份，也是火气最强的时候。火气强旺必然导致心火旺盛，人们容易暴躁而发脾气。那么心火旺盛就会导致肺金减弱，同样也会导致肾水减弱，肝木消耗。

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俗话说：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾” ，所以芒种节气最主要的就是要保持心情平静，正所谓“心静自然凉” ，心情好，一切都好。每个人都希望自己健康长寿，尽管其说法各不相同，但最主要的两点就是食物安全和好的心情。