黄精：其营养价值极高 ， 不仅能为肝脏修复提供能量 ， 还能增强肝脏的免疫力；
葛根：有祛肝毒、平肝火的作用 ， 不仅能刺激脂肪的燃烧 ， 还能有效预防脂肪肝；
麦芽粉：含有黄酮类物质 ， 它能刺激细胞活性 ， 帮助维持健康稳定的肝脏环境 。
经常饮食不当或者肝不好的人 ， 可以尝试一天嚼两粒【尚维麦素】 ， 帮助提高肝脏免疫力 ， 肝功也能逐渐恢复 。

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2、常做运动
【转告父母：厨房内“1调料”，或是肝病“催化剂”，炒菜时少放为妙】养护肝脏需以有氧运动为宜 。 如步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身操等都属于有氧运动 ， 每次运动最好在30分钟~60分钟之间 ， 可促进血液循环 ， 提升肝脏免疫力 ， 加快清扫体内的毒素垃圾等 。

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