刘畊宏因为vivi给蛋加甜辣酱生气，健康饮食的“标准”应该是什么？( 三 ) _健康小知识

但是因为这个原因，没有吃到自己本来想吃的食物，让自己感觉到委屈，然后报复性进食，那就大可不必啦！
营养师solution：
不要太在意别人的看法，按自己的需求进食。最重要的是培养良好的饮食习惯和膳食模式，这样一来，真实的自我，无需伪装！
健康饮食，当然不是装装样子给外人看的，而是为了能够成为更好的自己。
食物们接受自然的馈赠，吸取天地之精华，那么努力地生长，最后跋山涉水来到人类的餐桌上，用自己的生命滋养了我们的生命。

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如果这世上有神明，食物就是最无私的仙灵。
它们一定不希望，坐在餐桌前的人类，是怀着厌恶、焦虑的心情，面对自己这颗晨露般晶莹剔透的奉献之心的吧？

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参考资料
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[3]ZickgrafHF,BarradaJR.Orthorexianervosavs.healthyorthorexia:relationshipswithdisorderedeating,eatingbehavior,andhealthylifestylechoices.EatWeightDisord.2022;27(4):1313-1325.doi:10.1007/s40519-021-01263-9
编辑：茉莉
设计：柚子