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【每天坚持5天走一走路，对身体有哪些养生功效，这6个功效最好】每天坚持走路半小时 ， 看起来非常简单 ， 但是却有着意想不到的养生保健功效 ， 是最省钱又最安全的运动方法 。
但这项运动贵在坚持 ， 大家一定要持之以恒 ， 每周至少保持5天以上的运动量 ， 这样才能够让自己的身体长久地保持健康有活力的状态 ， 各种疾病的患病风险也会由此降低 。
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