关于溃疡性结肠炎的4个症状，如果出现这些症状，可能是溃疡性结( 二 ) _健康小知识

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三、哪些人容易得溃疡性结肠炎？
1、存在自身免疫反应的人群。
正常的免疫系统攻击的是外来入侵病原体。但如果体内的免疫系统过度活跃，就会错误地攻击肠道内正常的细胞，导致溃疡的发生。
2、有溃疡性结肠炎家族史。
虽然目前并没有明确哪些是负责调控溃疡性结肠炎遗传的特定基因，但这个疾病已经表现出了明确的家族聚集性特征。所以，普遍认为遗传因素也是导致溃疡性结肠炎发病的一个重要因素。
3、长期压力过大的人群。
长期处于焦虑、抑郁情绪下的人群，有更明显的患溃疡性结肠炎的风险。
4、长期不健康的饮食。例如高脂饮食、喜欢暴饮暴食、爱吃刺激性食物等不良的饮食习惯，都会增加溃疡性结肠炎的发病几率。
四、得了溃疡性结肠炎，日常生活中应该注意些什么？
溃疡性结肠炎特别容易复发， 1年的复发率可高达45%-55% 。所以，当确诊为溃疡性结肠炎后，首要任务就是防止它的复发。
1、遵医嘱服药。
由于溃疡性结肠炎十分难治愈，病程持续时间长，很多患者吃了一段时间的药，觉得自己症状有所减轻，就以为自己被治愈了，擅自停药或者减量，特别容易导致复发。所以，一定要遵医嘱服药，没有医生的诊断，不要擅自改变治疗方案。
2、饮食调整。
定时定量进食，不要饿一顿饱一顿，每餐吃八分饱就可以了，不要过多地摄入红肉、牛奶以及奶制品，尤其是有乳糖不耐受的患者，更应该减少牛奶的摄入。避免高脂、高蔗糖的饮食方式，也避免吃辛辣刺激的食物，注重膳食纤维、深海鱼油、益生菌及维生素的补充。
3、生活方式的调整。
戒烟戒酒是必须的。除此之外，需要保证充足的睡眠，好的睡眠能够减少患者的肠胃蠕动和体力消耗，这有利于身体的恢复。并且，在病情得到一定的控制后，应该积极进行适量的体育运动，这可以增强我们身体的免疫力，促进康复。
4、关注情绪健康。
冗长的疾病病程和反复的疾病困扰，会让许多患者产生焦躁、抑郁等心理。不管是患者自身还是家属，都应该对患者的情绪健康足够重视。如果出现了任何不良的情绪，及时进行科学的排解和疏导，不要让情绪问题影响到疾病的治疗。

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五、如何预防溃疡性结肠炎？
由于溃疡性结肠炎的发病机制并没有被明确，所以也没有有效、目的明确的预防措施。只能说，养成健康的生活习惯和饮食习惯是预防它发病的重中之重！
在日常生活中，保持乐观、平稳的心态，坚持适度的锻炼，养成规律的生活作息，少吃高油高糖、生冷、辛辣的食物等，都对预防溃疡性结肠炎有重要作用。