李子的功效与作用，李子和什么一起吃比较好？( 二 ) _健康小知识

冰糖李子水
你可以把李子做成冰糖李子水喝。当然，这种方法很讲究。首先准备几个新鲜的李子，洗净，去皮，然后准备适量冰糖。锅里放一碗水，烧开水，把梅子和冰糖放在一起煮至完全熟，然后倒入碗中，待凉待用，味道特别香甜爽口，而且还能止咳化痰。
李子酱
李子酱吃梅子也很好吃。先准备几颗梅子，洗净，去皮去核，然后锅里放少量水，烧热，然后去皮将去皮的梅子放入烧开，加入少量在烹饪过程中加入红糖或蜂蜜，并不断搅拌直至变粘。准备好的梅子酱可以放在密封的罐子里。冷却后冷藏，食用时取出。一般可以加在面包里吃，味道会更好。

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李子汁
把李子挤成汁喝。可以说比其他果汁更有风味。酸爽的感觉非常明显。你可以先准备几个新鲜的李子，然后把它们洗干净，剥去皮。去掉核后，取出核扔掉，然后把梅子全部放入榨汁机，倒入少量水，再倒入约10克蜂蜜，启动榨汁机，直到梅子全部炸成果汁，然后将果汁和残渣分离。
有很多方法可以制作李子。您可以尝试上述三种方法。不仅做法比较简单，而且味道也很独特，营养价值也比较丰富，可以补充多种营养。