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2、清淡食物
脸上出现痘痘后 ， 要避免吃太多辛辣的食物 ， 否则会增加肝脏的负担 ， 而且‘火气’会变大 ， 痘痘也不容易好起来；这个时候 ， 你应该多吃富含维生素的绿光食物 ， 也可以喝一些清凉降火的颗粒 。
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3、良好的生活习惯
肝火旺盛的原因很大一部分是因为不良的作息习惯 。 长期熬夜 ， 面对电脑、手机等电子用品 ， 不仅会使脸上的皮肤油腻 ， 还会扰乱肝脏的正常节律 ， 增加身体的负担 。 所以这个时候 ， 人们需要改变作息时间 。
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