关节炎|夫妻二人,同时确诊肝癌,医生怒斥:常吃1“水果”,等于“自残”( 二 )


运动也能使人的心情放松 , 减轻肝脏压力 , 对肝脏健康有益 。
建议每星期运动次数不少于4次 , 总运动时长不少于150分钟 , 具体的运动计划可根据生活习惯自行安排 。