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有条件的人
还可以使用冲牙器等辅助工具

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遇到口腔炎症
及时用药治疗
鼻炎引起的口呼吸应及早就诊
【不要小看“睡觉流口水”，若经常发生，可能身体已出现4个问题】②纠正不良的睡眠姿势
不要趴在桌子上或者斜靠着椅子睡觉
这样比较容易流口水

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要调整为正确的睡姿
平躺在床上睡觉
或者微微向右侧卧睡觉
③避免面部受凉
做好保暖措施
特别是面部的保暖
避免受到寒冷刺激

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④针对脾胃虚弱 ， 适当补充
现代人脾虚的原因主要有两种
一是饮食失衡 ， 三餐不规律
二是忧思过度 ， 过度思虑
负面情绪会让人变得烦躁不安
除了纠正饮食习惯和控制情绪外
可以试试这些食物
例如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等

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⑤若怀疑是疾病引起的流口水
便要及时到神经内科或口腔科就诊
对症治疗

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随着现代生活的压力增大
流口水也不只是小孩子的专利了
如长期出现这种情况
一定要细心观察

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#谣零零计划#
参考资料：
[1]李艳玫.睡觉流口水多跟7种因素有关[J].家庭科学·新健康 ， 2020(2)：31.
[2]孙祥虎.认识睡觉流口水[J].养生月刊 ， 2020 ， 41(4)：302.
[3]陈曦.睡觉为何流口水[J].家庭医药（快乐养生） ， 2014(12)：85-85

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