除了改善自己的饮食 ， 平时还要坚持锻炼 ， 提升整体素质 ， 而且还要养成良好的睡眠习惯 ， 尽量从多方面入手 ， 帮助养护好肠胃 。
【如果胃不太舒服，日常生活中要少吃4种菜，肠胃不喜欢】注：图片来自网络

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