便秘|湿气的“祸根”被揪出,建议:掌握3招,祛湿健脾,或可少生病( 二 )


在按摩时要注意力度适中 , 按到穴位处有酸痛感就可以 , 每个穴位按摩三到五分钟 , 感觉皮肤微热就行 。