【按摩|有大肚腩的人，不妨试试这3个动作，或能有效减掉腹部肥胖】要减掉肚腩是一个比较艰辛的过程 ， 管住嘴 ， 迈开腿才是最行之有效的办法 。 另外肚腩大的人在减肚子过程中还要注意定期做常规检查 ， 像血压、血糖指数的检测等 ， 预防慢性疾病的侵袭 。
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