疾病|50岁男子，坚持喝醋“软化血管”，半年后健康情况如何？( 二 ) 医生|动脉粥样硬化|饮食

不难发现，动脉粥样硬化斑块的形成其实存在三个关键点：
1.血管内皮受损；
2.巨噬细胞与脂质物在动脉内皮受损处聚集；
3.被氧化的脂质物激活细胞清道夫受体，而后清道夫开始吞噬胆固醇并转为泡沫细胞。
所以说，想要清除或者逆转动脉粥样硬化斑块，要从动脉粥样硬化形成的三个关键点出发。

三、真正能通血管的是这3件事
动脉粥样硬化斑块为心梗、脑梗等疾病的危险致病因素，而民间所谓的能够通血管的“偏方” ，很多时候不仅没有作用，反而会加重病情。其实，真正通血管还得看这三件事。
1、让堵塞物消失
血液凝固堵塞在血管壁而形成动脉硬化斑块，想要让凝固的堵塞物消失，那么就要科学“融化” 。
溶栓：在医生指导下服用溶栓药物，使血栓能够更快溶解。
抗凝：通过影响凝血过程中的某些凝血因子而阻止血栓形成。
取出血栓：扎针进血管，并将细小针管通过血管延伸至堵塞部位，直接取出栓子。
2、把狭窄的血管撑开
通常和取栓同时进行，即在取出血栓后，再在原先堵塞处放置能像伞那样撑开的支架或球囊，目的是撑开狭窄血管，让血流恢复。
3、另外接一根血管
也就是搭桥手术，即手术时选择身体一处不那么重要的血管，来代替堵塞血管的功能，目的是重新建立血管通道。

四、注意4点，远离血管硬化
从某种程度上来讲，血管和自来水管一样，长时间使用以后，内壁难免会生锈或结垢，不及时处理很可能就会堵塞血管，甚至进一步诱发严重的心血管问题。那么平时应该如何保护血管健康，远离血管硬化呢？
1、低盐低脂饮食
高盐饮食会导致水钠潴留并升高血压，损害血管壁，从而增加血管硬化风险，所以日常低盐饮食很有必要，而《中国居民膳食指南》最新建议是每日盐摄入量不要超过5g 。
而像动物内脏、动物油等高脂饮食会生高血脂，不仅引起肥胖，还会损伤血管并提高心脑血管疾病风险。
2、控制三高
有研究发现高血压、高血脂和糖尿病会使患病风险提高7倍，因此“三高”患者日常务必规律服药，稳定指标。
3、戒烟
无论主动亦或被动吸烟都会损伤血管内皮，导致血液高凝，也会增加低密度脂蛋白氧化，提升血管硬化风险。
4、定期体检
不管有无存在血管硬化问题，都建议定期参加体检，了解身体健康状况，以便早发现与早治疗。

现在大家的生活条件逐渐变好了，心血管疾病却越来越高发。
在过往我们会认为保养血管是老年人的事，但当代年轻人由于饮食作息习惯不健康，血管硬化、脑梗心梗等疾病也逐步年轻化。
所以日常正确养护血管是很有必要的，大家不妨从养成良好习惯做起，一起维护血管健康，远离血管硬化。
参考资料：
[1
《七旬大爷每天喝醋软化血管，半年后复查时惊呆了！》.极目新闻.2022-08-28
[2
《血管堵了怎么办？靠谱的3个疏通方法都在这了》.丁香医生.2017-03-26
[3
《关于血管硬化，你需要知道这些！》.公共卫生与预防医学.2017-08-29
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