三伏天怎么减肥 _三伏天

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1、伏天减肥效率比冬天要高一些，每餐不吃饱，尤其不能吃撑。
【三伏天怎么减肥】2、不想吃饭的时候，可以吃一些水果来平衡。
3、少吃高热量的食物。
4、三伏天减肥一定要控制好，白天不想吃饭，可以吃一些水果。但是也不能说一点饭不吃，这样到了晚上饿的就特厉害，吃起来也就刹不住了。