长寿|身体常有5个征兆，十有八九被“脑梗”盯上了，请不要忽视( 二 ) 饮食|心血管疾病|肝脏

5、血压出现异常
相信大家都知道，血压可以反应身体的健康程度，若是你发现血压在短时间内出现变化，那一定要留意了，很有可能是身体接收到了脑梗发出的信号，为了自己的身体健康，最好还是去医院做一些相应的检查，没有问题那当然是最好的，若是有问题也算是尽早发现了，治疗效果要好很多。

脑梗应该如何预防？1、戒烟戒酒
少抽烟，相信不少抽烟的人都发现香烟的包装上都写上了“香烟有害健康”的字样。香烟中的有毒物质，进入体内，会导致血管收缩，使凝血机制出现障碍，时间长了，可能会导致脑梗。
一般就算健康的人喝完酒也会出现一定程度的血压升高，还会引起神经兴奋，更容易引发脑梗的发作。所以，日常要注意少抽烟，少喝酒。

2、饮食健康
相信大家都知道日常养成一个良好的饮食，是拥有健康身体的关键，饮食对血管影响是非常大的，也是养护血管的关键。多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类，（含有不饱和脂肪，为健康脂肪）每天保证5种水果和蔬菜的摄入。

【长寿|身体常有5个征兆，十有八九被“脑梗”盯上了，请不要忽视】脑梗虽然很可怕，但是我们只要注意自己的身体健康，及时发现及时治疗，不要觉得疾病离自己很远，不会降临到自己身上。千万不要等到疾病找上门才知道后悔。为了自己美满的家庭也一定要守护自己的身体健康。